ぶら下がり健康器 懸垂 懸垂マシン 懸垂バー コンパクト
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商品説明
家庭用懸垂マシンの新しい基準を設定し、コンパクトなデザインで家庭向けです。限られたスペースでも最大限のトレーニング効果を発揮できる設計が魅力です。懸垂器具は高級な頑丈な軽量スチールを採用しており、耐久性と移動のしやすさを実現しています。 安全性と安定性を追求したデザイン：11段階の高さ調節（最大210cm対応）で、全年齢層に対応。背もたれは6段階調節可能で、後方転倒を防止し、トレーニング効率を向上。L字型アームレストは3段階調節可能で、腕の長さに合わせて最適なポジションを設定可能。八の字脚設計とラバーパッドが抜群の安定感と床の保護を提供します。 耐久性を高めた新素材：直径7cmの高強度合金鋼を採用し、耐荷重180kgにアップグレード。π字型ベースと八の字脚設計で優れた構造安定性を実現し、安心してトレーニングに集中できます。 コンパクトながら高性能な設計：本体重量23kgと軽量で設置が簡単。高さ169〜210cm、幅78cm、奥行98cmのコンパクト設計で、場所を取らずに使えます。運動初心者からプロフェッショナルまで満足できる仕様です。 製品詳細と安心のサポート：懸垂バー耐荷重は180kg、補助ゴムチューブ耐荷重は30kg（補助目的専用）。お客様の安全を最優先に考えた設計です。万が一の際にも迅速な対応をお約束します。 多種トレーニング対応：懸垂、自重トレーニング、チンニング、ディップス、ニーレイズ、斜め懸垂など、背中、腹筋、胸筋などの筋肉を鍛える本格的なトレーニングが可能です。チンニングで背中（大円筋・僧帽筋・菱形筋・三角筋後部）、レッグレイズで腹筋（腹直筋・腹斜筋）、腕立て伏せで大胸筋、ディップスで上腕三頭筋や大胸筋を鍛えることができます。 組み立ては簡単です：日本語の説明書と簡易工具が付属しており、女性でも一人で簡単に組み立てることができます。組み立て時間は約40分ですぶら下がり健康器 懸垂 懸垂マシン 懸垂バー 【コンパクト/高さ11段調整/背もたれ6段/アームレスト3段/耐荷重180kg】 チンニングスタンド 筋トレ 背筋 腹筋 大胸筋 懸垂機 ホームジム。シックスパッド ヒップフィット + 専用コントローラー SIXPAD Mサイズ。SIXPAD Foot Fit Plus。ショップジャパン・健康ステッパー ナイスデイ。エクササイズグッズ Unitree Pump Pro。未使用 訳ありBOSU バランストレーナー ボス ピンク。COCグリッパー6個セット。SIXPAD パワースーツライト アブズM。SIXPAD Powersuit Lite Abs Lサイズ。ドリーです！[正規品]StretchPole ネイビー スタートブック付き。【未使用】MediFeel 立体エアーマット。SIXPAD チェストフィット。SIXPAD Powersuit Core Belt Sサイズ付属品付き。アルインコ 電動ラクこぎサイクルFA3024 ブラック。SIXPAD Ans Belt Leg Belt 純正品フルセット。シャクティマット オリジナル ブラック。MALLOW バランスボール。【美品★Mサイズ】SIXPAD パワースーツ コアベルト 使用10回程度。INDO BOARD インドウボードレビュー
商品の評価：
4.4点(4355件)
- ええ8860
- 趣味で編み物をしています。 同じ姿勢が続き、肩こりや背中の痛みが気になっていました。 この本はわかりやすいですし 正しくストレッチができるので 凝り固まった筋肉に効きます！
- しお1228
- やり方が悪いのかもしれませんが、腰痛改善まではなっていません。ただ、普段伸ばさないところが伸びたりして気持ちいいのはあります。本にも書いてありますが、ダイエットにはなりません。
- ぴーくんっ
- 本自体の内容はそこまでつまってないかと。 これだけで、体型を変化させるのは無理がありますね。 クラスへの体験的な感覚の本かと思います。
- バカズナリ
- すごく参考になりました。 早速、アシックスの店舗に行って計測してもらい、ゲルムージー買ってしまった… (まんまと作戦にのせられた？！) 時速7kmで歩くのはハードルが高いので、インターバルウォーキングを週4でやっています。 結構カロリー消費もするし、普段の歩くスピードも少し速くなった気がします。
- ゆちゃぴん3276
- 本の内容はいいのかもしれません。 三日坊主の私は続きませんでした。。。 結果不明です。
- jhr_s
- NHK のトレーニングを拝見し、自分でトレーニングしていました。身体が動く喜びと、筋肉は裏切らない！良書！ジムに、通いたい！
- あっきりんりん
- 振りも覚えやすくてとても楽しんでエクササイズ出来ます☆1パートの長さも丁度良く、すぐに汗だくになりますが、楽しいので頑張れます。子供も大人も一緒にやってます。
- ありんコ・A゜)ノ
- まだ始めて間もないけど、お腹回りと太ももが引き締まってきました！！ テレビを見ながらとか、いつでもやれます。 気づいたら腹筋がついたのか、いつも通っているヨガでもポーズが安定してきました。 体重としてはまだ減らないけど💦 でも、こんな小さなボールなのに効果は抜群だと思いますよ😃
- 30代女3113
- 古本なので仕方ありませんが本の状態がイマイチでした。全体の1/3ほどがインク移りがあり、読みづらいです。 でも実用書なので読めたらいいかな。今後気になるならノートにまとめ直そうと思います。 内容は実践的で非常に参考になります。役立てていきたいです。
- ガダルカナルユキ
- 近くの書店を３件まわったけど見つからず注文しました。 80代の父が医師から糖質制限をすすめられた時にこの本が良いとすすめられました。
- capra．
- 今頑張ってストレッチを少しずつ実行させて頂いています ３日目で 筋肉痛が( ノД`)…
- boss9402
- 書店で売ってなくて、あって良かったです。 筋肉の説明もあるから、きちんと選んだピラティスができます。
- 12342666
- 4スタンス理論を学んで、自分の姿勢や無理のない体勢を知ったり、子供の運動能力を高めるために知識を得たいと思い購入。漫画なのでわかりやすく、面白かったです。
- asa03110
- シンプルで見やすくて良いです。 これからたくさん活用しようと思います。
- れいつ3284
- まだ実践してませんが、器具も揃えて娘とやってみようと思います。皆さんおっしゃるように製本が良いです。
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